18 janvier 2022

Ema Krusi et Fabien Moine compléments alimentaire ? ou pas?

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16 mars 2017

Mangez plus de prébiotiques (Jean-Marc Dupuis )

Chère lectrice, cher lecteur,  Les « prébiotiques » ne doivent pas être confondus avec les probiotiques. Les prébiotiques sont des fibres végétales que nous ne digérons pas, mais qui servent de nourriture aux bactéries qui sont dans notre intestin. Elles les aident ainsi à se reproduire. « Probiotiques » : tel est le nom que l’on donne à ces bactéries elles-mêmes, lorsqu’elles ont un effet bénéfique prouvé pour la santé – « pro-biotique » signifie « favorable à la... [Lire la suite]
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13 août 2016

Si vous mangez de l’ail et du miel sur un estomac vide pendant 7 jours, voilà ce qui arrive à votre corps

L’ail est l’un des ingrédients qui sont le plus souvent utilisés dans la cuisine partout dans le monde. Il donne un bon goût à la nourriture, mais est également très puissant et peut guérir de nombreuses affections.   Le consommer cru peut être un médicament étonnant et puissant. L’ail peut diminuer la pression artérielle et le cholestérol, prévenir les maladies coronariennes et les crises cardiaques. En outre, il peut stopper les effets de l’athérosclérose. Si vous souffrez de problèmes de santé de... [Lire la suite]
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12 août 2016

Comment le jeûne intermittent peut vous aider à vivre plus longtemps, en meilleure santé ( santé-nutrition)

                     Dans le documentaire Mangez, Jeûnez et Vivez plus longtemps, l’auteur et journaliste anglais, le Dr. Michael Mosley, décrit son parcours de jeûne, qu’il a décidé d’essayer afin de voir si cela pouvait avoir un effet bénéfique sur sa santé.   À l’origine de ce parcours, son analyse sanguine avait révélé qu’il avait un diabète latent et que son taux de cholestérol était élevé, ce que son médecin proposait de traiter avec des... [Lire la suite]
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13 juin 2016

Les dattes: le fruit le plus sain sur cette planète qui peut guérir de nombreuses maladies ( santé nutrition)

                      Les dattes sont abondantes en fibres qui sont essentielles pour une bonne digestion.  Leur teneur élevée en sucre naturel est ce qui fait des dattes une excellente alternative au sucre ordinaire. En plus d’être facilement métabolisées, elles sont aussi rassasiantes et satisfont la faim. Riches en nutriments, les dattes sont un excellent choix de fruits pour les enfants et les adultes. De plus, les dattes sont... [Lire la suite]
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21 janvier 2015

Vous jetez les coquilles d’œufs? Après avoir lu cela, vous ne le ferez plus jamais ( Santé-Nutrition)

Le calcium a de nombreuses fonctions importantes dans le fonctionnement  de l’organisme. Outre la création de la masse osseuse et prévenir l’ostéoporose, le calcium normalise le travail des nerfs et des muscles, régule le rythme cardiaque, empêche la formation de caillots sanguins et favorise un bon sommeil. Il est également bon dans le travail des cellules immunitaires ainsi que la peau et des cheveux sains.   Il y a de nombreux facteurs qui puisent le calcium de l’organisme, certains d’entre eux sont:... [Lire la suite]
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21 novembre 2014

Après avoir lu cela vous ne jetterez plus jamais l’eau de riz (Santé Nutrition)

La recette chinoise suivante que nous sommes sur le point de vous présenter ne vous aidera pas seulement à avoir des cheveux brillants et une peau plus saine mais vous apportera beaucoup plus de bénéfices pour la santé. Cette recette gagne en popularité à travers le monde entier de jour en jour. Afin de préparer cette recette, vous avez seulement besoin d’eau et de riz. Méthode de préparation: Peut-être que vous avez entendu dire que l’eau de riz est l’eau avec laquelle vous lavez le riz, mais ce n’est pas vrai. Si... [Lire la suite]
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