01 juillet 2020

le yoga de Sandra - Yoga des hanches

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26 avril 2020

Ma séance de yoga débutants

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22 avril 2020

un cours de yoga Yin + Nidra, sur le thème de la confiance en soi.

Hortense de La Canopée propose un cours de yoga Yin + Nidra, sur le thème de la confiance en soi. Le yoga Yin est une pratique douce et profonde. Les postures sontmaintenues plusieurs minutes de sorte à étirer les muscles et les tissusconjonctifs. Cette pratique invite au lâcher-prise. Elle travaille notre rapportà l’inconfort et nous rend plus adaptables, forts et sereins. Arrivés au Savasana, le corps et le mental sont totalement prêts à recevoirle yoga Nidra. Le yoga Nidra est le yoga du sommeil. Cette pratique... [Lire la suite]
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